Mobilisation für den Alltag ist ein gezieltes Training, das darauf ausgerichtet ist, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten und muskuläre Verspannungen durch einseitige Belastungen zu lösen. Durch fließende Bewegungsabläufe und Dehnübungen wird der Körper mobilisiert, die Haltung verbessert und das allgemeine Körpergefühl gestärkt. Ziel des Kurses ist es, die funktionale Bewegungsfreiheit für den Alltag zurückzugewinnen, Schmerzen vorzubeugen und die Vitalität bis ins hohe Alter zu fördern.