Qi Gong ist eine rund 5000 Jahre alte chinesische Methode, bei der „Qi“ für die Lebensenergie und „Gong“ für die beharrliche Arbeit oder Übung daran steht. Als Bewegungsmeditation nutzt sie sanfte Abläufe und bewusste Atmung, um Blockaden in den Energiebahnen zu lösen und das Herz-Kreislauf-System sowie den Geist zu beruhigen. Durch diese achtsame Schulung von Körper und Seele wird Stress abgebaut, die Vitalität gesteigert und die eigenen Energiereserven nachhaltig gestärkt.