Neu: Schnupperangebot Bewegungs-Coach
Neu: Schnupperangebot Bewegungs-Coach
Modul 1
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Einleitung und Ankommen
Theorie I: Prävention
Praxis I Warm Up und Reaktionsspiel
Die BorgSkala zur Einschätzung deiner Beanspruchung
Praxis II Modul 1
Die BorgSkala zur Einschätzung deiner Beanspruchung
Hausaufgabe für Zuhause: VGT
Abschluss: Mobilisierung
Reflexion: Quiz